U JAŁOSIŃSKIEJ

Kurs dla początkujących


Wtorek, Czwartek
01.02.2018 - 10.04.2018
20:00 - 21:30
 

 
  • Nauka synchronizacji ruchu z oddechem w asanach
  • Nauka podstaw pranajamy, czyli ćwiczeń oddechowych
  • Stała, 8-osobowa grupa 
  • 20 zajęć, 2x w tygodniu 1,5 h 
  • Dla osób bez wcześniejszego doświadczenia z jogą
  • Dla osób, które praktykowały jogę w innej tradycji i chcą poznać vinyasa krama
  • 690zł kurs

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O TYCH ZAJĘCIACH

 

U JAŁOSIŃSKIEJ

Zajęcia dla praktykujących

Wtorek, Czwartek
18:00- 19:30

 

 
  • Rozwijanie pracy z oddechem: uważność na oddechu, oddech ujjayi, pranajama
  • Wykorzystanie trzech podstawowych narzędzi jogi: asan, pranajamy i medytacji
  • Uczestnicy zajęć dla praktykujących mają możliwość dodatkowej współpracy ze mną przy projektowaniu swojej praktyki własnej.
  • Grupa 10-osobowa
  • 2x w tygodniu 1,5h, można uczestniczyć w 1 lub 2 zajęciach w tygodniu
  • 130zł – 1 zajęcia/tydzień, 240zł – 2 zajęcia/tydzień

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O TYCH ZAJĘCIACH

 

ZAJĘCIA DOMOWE

Kurs dla początkujących

 

 
  • Program kursu dla początkujących realizowany w umówionym miejscu o ustalonej porze
  • Maksymalnie 2 os.
  • 120/godz.

 

 

ZAJĘCIA DOMOWE

 

Praktyka     indywidualna

 

Joga to przede wszystkim praktyka indywidualna.

Rolą nauczyciela jest wspieranie ucznia w jego/jej własnym rozwoju. Nie zrobisz tego na zajęciach grupowych, nie zrobi tego za Ciebie nauczyciel.

Jeśli chcesz mojej pomocy przy zaprojektowaniu praktyki własnej, dobraniu odpowiednich narzędzi - zostaw do siebie kontakt.